Sikap learned helplessness merupakan kondisi seseorang yang sudah merasa tidak dapat merubah apa yang terjadi pada dirinya ke arah yang lebih baik karena dorongan rasa pesimistik. Sebenarnya orang tersebut mengerti, bahkan mengetahui cara mengubahnya, terkadang justru kondisi tersebut tanpa sengaja dinikmatinya.
Para korban yang dikategorikan learned helplessness umumnya merasa bersalah dan selalu berada dalam tekanan psikis, rendah diri, memikirkan dan teringat orang yang menyakitinya. Semacam traumatik yang berkepanjangan. Bantuan dari pihak lain cenderung ditolak.
Untuk mengatasi orang yang learned helplessness, diperlukan terapi psikologis dengan cara membangkitkan rasa rendah dirinya, menyadarkan bahwa posisinya sebagai korban bukanlah akibat dari kesalahannya, memotivasi agar mau bangkit untuk mengubah kehidupannya.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar